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Zwei unserer Kinder haben die Autoimmunkrankheit Zöliakie.
Hier schreiben wir über unsere Erfahrungen im Alltag mit der glutenfreien Ernährung.


 



Hefe, Backpulver und Backkrisen
Zöliakie - Zöliakie-BLOG
Montag, den 08. März 2010 um 09:49 Uhr

Tags: backen | Challenges | glutenfrei | Jan | Zöliakie


Ab und an kann es passieren dass sich bei mir eine Backkrise einschleicht. Mit wenig Motivation und viel Unlust stehe ich in diesen Zeiten in der Küche und backe glutenfreies Brot weil ich MUSS.

Doch damit ist jetzt Schluss!

Es hat zwar einige Zeit gedauert bis ich endlich den Motivationskiller entlarvt habe aber endlich muss ich keine Symptome mehr bekämpfen sondern kann mich der Ursache widmen.

Unser Zölianer Jan hat inzwischen mächtig Hunger! Schliesslich wird er älter, grösser und ist immer voller Tatendrang J . So braucht es unter anderem auch immer mehr Brot und je mehr Brot es braucht umso häufiger stehe ich in der Küche.

Weil das Mehl im Vergleich zum Weizenmehl erheblich teurer ist (7-12 Franken das Kilo!) habe ich mir vorgenommen nur während der Niedertarifzeiten zu backen. Diese beginnen abends um 19 Uhr und enden 12 Stunden später. Und genau diese Zeitspanne ist MEIN Problem!

Bis die Kinder im Bett sind läuft bei uns alles auf Hochbetrieb und genau in dieser Zeit habe ich mich zusätzlich noch in die Küche gezwungen um mit etwas günstigerem Strom Brot und Co zu backen.

Neu backe ich unter Tag wenn es im Haus ganz ruhig ist, die Kinder in der Schule sind J. Das Backen macht mir so wieder richtig Spass, die Brotvarianten sind wieder vielfältiger, kreativer und mit Liebe gebacken schmecken sie vielleicht sogar noch etwas luftiger winken

Die Kinder mögen es wenn sie nach Hause kommen und in der Luft das Frischgebackene riechen lächeln und ich mag es wenn ich voll Elan und Freude Gutes servieren kann.

Backtipp:
Vielleicht ist es euch auch schon aufgefallen. schär.com mischt unter verschiedene Brotteige zeitgleich Trockenhefe und Backpulver. Das Backresultat ist super! Ein Versuch lohnt sich auf alle Fälle!

 

 

 
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Tatsch
Zöliakie - Zöliakie-BLOG
Dienstag, den 02. März 2010 um 15:06 Uhr

Tags: glutenfrei | kochen | Zöliakie

 

Kennt ihr Tatsch, die "gebratenen Spätzli" aus dem Bündnerland?

Ihr findet sie im Betty Bossi Buch *Schweizer Spezialitäten* auf Seite 90.
Einfach die angegebene Mehlmenge mit glutenfreiem Mehl ersetzen und 0,25 dl mehr Milch dazugiessen.

Für mich eine schnelle Variante, wenn die Kinder nach Spätzli oder Pfannkuchen rufen, mir aber die Zeit um lange in der Küche zu stehen fehlt.

 

 

 
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Scrapbooking und Zöliakie
Zöliakie - Zöliakie-BLOG
Sonntag, den 28. Februar 2010 um 15:35 Uhr

Tags: glutenfrei | Scrapbooking | Zöliakie

 

Was haben Scrapbooking und Zöliakie gemeinsam? Für viele wahrscheinlich nichts!

Für mich aber ein regelmässiges Zusammentreffen mit einer lieben Bekannten deren Tochter eine sehr ähnliche *Weg zur Zöliakie-Diagnose* Geschichte wie Jan hinter sich hat.

Es ist immer wieder schön Erfahrungen vom glutenfreien Alltag auszutauschen und sich gemeinsam zu freuen wie gut es unseren Zölianern geht!

Viel zu schnell gehen solche Tage zu Ende, aber es bleibt die Vorfreude! Denn schon im April treffen „Scrapbooking und Zöliakie“ wieder aufeinander, denn dann heisst es Türe auf für den Megacrop lächeln

 
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Picknick verboten
Zöliakie - Zöliakie-BLOG
Freitag, den 22. Januar 2010 um 08:52 Uhr

Tags: Ausflug | glutenfrei | Zöliakie

 

*Selber mitgebrachtes Essen darf im Restaurant nicht gegessen werden.*

Solche und ähnliche Kärtchen stehen auf den Tischen von vielen Restaurants. Oft sogar mit Androhung einer Busse. 

Was aber wenn nichts Glutenfreies im Angebot ist, wenn sogar die Pommes frites mit einer glutenhaltigen Gewürzmischung gewürzt sind… wenn es im Dessertbereich nur Gebäck im Angebot hat? 

Informiert ihr das Restaurantpersonal bevor ihr euren glutenfreien Notvorrat – speziell für solche Situationen - hervorholt oder ignoriert ihr das Infokärtchen? 

Ich merke dass ich etwas müde geworden bin immer zu erklären, keine Beweise vorlegen zu können und wenn ich dann auch noch auf Unverständnis stosse dann spiele ich mit dem Gedanken „nie mehr auswärts zu essen“.

 
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2010
Zöliakie - Zöliakie-BLOG
Donnerstag, den 07. Januar 2010 um 13:50 Uhr

Tags: Familie | glutenfrei | Zöliakie


Ich hoffe ihr hattet alle einen guten Start im Neuen Jahr.

Wir haben die freien Tage sehr genossen, liebe Freunde getroffen, gut gegessen -> natürlich glutenfrei lächeln und endlich mal wieder ausgeschlafen.

Wie schon letztes Jahr fuhren wir am 1. Januar in den Europapark und blieben bis zu letzt um den Lichterumzug nicht zu verpassen lächeln
Glutentechnisch ist dieser Ausflug problemlos und weil wir fast nie anstehen mussten - viel eher sitzenbleiben durften winken - kamen alle auf ihre Kosten lächeln.

 

 

 
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Schlosskartoffeln
Zöliakie - Zöliakie-BLOG
Dienstag, den 08. Dezember 2009 um 18:29 Uhr

Tags: backen | glutenfrei | Zöliakie

Kartoffeln! Glutenfrei und gesund!

Kaum eine andere Sättigungsbeilage lässt sich auf so viele verschiedene Arten in ein Menü einbauen.
Der aktuelle Renner bei unseren Kindern sind die *Schlosskartoffeln*.
Wir backen sie nicht in der Bratpfanne sondern schieben sie, mit etwas Kartoffelgewürz von Stedy, in den heissen Ofen und lassen sie dort knusprig werden.

schlosskartoffeln

Ausprobieren lohnt sich!

Kartoffeln schälen und in Spalten schneiden
Kurz im kochenden Salzwasser blanchieren, mit einer Schaumkelle aus dem Wasser heben und auf einem frischen Tuch trocken tupfen
Ein Blechreinpapier auf das Backblech legen
Die Kartoffelspalten mit wenig! Öl bepinseln
Mit etwas Kartoffelgewürz bestreuen und im heissen Ofen, bei 200 Grad knusprig backen.

 

 

 
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